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猪肝配黑木耳-补血佳品

来源:     时间:2015年9月18日14:59    浏览数:

    猪肝的营养很丰富,最常用的做法就是用它来补血,它的做法也很多,今天就将跟大家一起来学习,猪肝配黑木耳的做法是什么?

  猪肝配黑木耳

  材料

  主料:猪肝250克,辅料:木耳(干)25克,调料:大葱5克,姜3克,黄酒10克,盐2克,味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克,植物油50克

  做法

  1.将黑木耳置于清水中浸泡,待泡开后切成小段,清洗干净

  2.猪肝洗净后切成薄片;

  3.葱切末姜切丝;淀粉加水调成水淀粉;

  4.用湿的淀粉和猪肝片抓均匀;

  5.猪肝在热水中焯一下,控净水分;

  6.锅内放植物油,旺火烧至八成热,把猪肝片下入油锅内炒数下;

  7.加料酒、葱末、姜丝、精盐,再煸炒至猪肝熟透,倒漏勺里;

  8.将锅底留少量的油,将木耳放入翻炒;

 9.炒至木耳亮滑透香时,把猪肝倒回炒锅;

  10.随即加入味精、香油适量,拌和均匀即成。

  小诀窍

  健康提示:

     1.黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌,也是我国著名的特产。其所含成分具有抗肿瘤活性,对某些肿瘤具有一定的防治效果。再配上有补肝作用的猪肝,用来治疗老年肝癌早期病人,不仅有很好的补益肝肾功效,而且能起至明显的辅助治疗作用。

   2.补益肝肾,强体抗癌。适用于肝癌及消化道癌症等。

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