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如何用灵芝做营养药膳

来源:     时间:2016年3月7日14:32    浏览数:
我们知道灵芝有多种作用,那么如何用灵芝做营养药膳呢?

1、滋补强壮、补肺益肾、健脾安神、生津溢血。

灵芝炖猪蹄。取灵芝10克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、食用油、肉汤各适量。将猪蹄去毛洗净,放入沸水中稍煮,捞出,灵芝洗净切片,锅内放入油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄,肉汤,料酒,味精,精盐,灵芝武火烧沸,文火炖至猪蹄熟烂调味即成。


2、温中益气,补精添髓,滋补心肺。适用于病后体虚、产妇气血亏损、乳少等症。

灵芝鸡。取灵芝15克,仔鸡1只,精盐、味精、白糖、姜片、葱段、花椒、香油、卤汁、花生油各适量。将灵芝去杂洗净切片,将鸡去毛、爪尖、内脏,洗净,锅内放入清水适量,下入一半灵芝,加入精盐,姜葱花椒,放入鸡煮熟捞起,放卤汁锅内,用文火煮至鸡成熟入味,捞出揩净浮沫。另一锅加入少量卤汁,加入冰糖,味精,精盐烧成浓汁,涂在鸡面上。油锅烧热后,离火降至八成热时,将另一半灵芝炸酥捞出,将鸡用热油多次浇淋,直至颜色红亮时,再抹香油即可。

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